1、保持每年学习一项新技能。
2、保持每天阅读，一天2～5小时。
4、保持不刷抖音，不玩王者等。
5、保持每天反省自身，做错话本和错事本。
6、保持每天对着镜子，学大咖朗读练口才。
7、保持每日做生活流水账单。
8、保持每月强制储蓄十分之一的工资。
9、保持不使用花呗、信用卡，透支未来生活。
10、保持合理消费，买最需要的生活物品。
11、保持每天走路、看书，吃饭睡觉远离手机。
12、保持每天锻炼大脑，做做深度思考。
13、保持每天做一次户外有氧运动。
14、保持每天8杯水，早晨第一杯盐温水。
15、保持每天早起早睡，中午半小时内午休。
16、保持按时吃饭，早餐好午餐饱晚餐刚好。
17、保持每天泡个热水脚，睡眠身体更好。
18、保持每天煲一锅养生汤来滋养身体。
19、保持每周学两道新菜式，提高生活品质。
20、保持每天仪容仪表干净整洁。
21、保持时时刻刻美丽，不被判出局。
22、保持每天夜里准备好第二天的衣物。
23、保持每天护理全身皮肤。
24、保持定期清洁牙齿，定期护理头发。
25、保持定期按摩身体部位和暖宫。
26、保持观察自己的身体，及时治疗调理。
27、保持不酗酒不抽烟不做伤身体的事。
28、保持每周给家大扫除，做一次减法。
29、保持每周给家除螨一次，被子枕头。
30、保持每天在客厅有一束鲜花。
31、保持清晨路上梳理一天的工作流程。
32、保持事情按急缓类别进行分类归类。
33、保持独立思考并完成事情的能力。
34、保持不做无用社交，提高人际质量。
35、保持定期重新优化分类社交层。
36、保持做一个有准备的人。
37、保持重要的事情随时留证据。
38、保持多立场考虑问题，处事更合理。
39、保持做事有时间观念，约会提前出门。
40、保持当日事情当日毕，不透支未来。
41、保持定期整理当下所让自己忧虑的事情。
42、保持肢体语言和生活细节，注重教养。
43、保持节约水电，不浪费粮食。
44、保持原则性善良，求一个问心无愧。
45、保持每天多笑笑，让人生乐观一点。
46、保持不在生气时做任何决定。
47、保持定期给清扫自己的内心。
48、保持做一个适当温柔的人。
49、保持供养自己的人品。
50、保持每天按计划向目标移动。
