中医将“思”列为七情之一。正常的思考是生理活动的一部分，但过度思虑则会成为致病之源。
《红楼梦》中的林黛玉，便是思虑成疾的典型。
生性敏感的她，常常过度解读周围人的言行，心中千回百转。
周瑞家的送宫花时，因最后才轮到她，她便冷笑道：“我就知道，别人不挑剩下的也不给我。”
第八十三回中，她卧病在床，忽听窗外有老婆子嚷道：“你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这园子里头混搅！”
林黛玉听了，联想到自己的身世，从小没了爹娘，寄人篱下住在大观园里。所以，她认定老婆子是在辱骂自己，一下子哭晕过去。实际上，老婆子是在教训自己的外孙女。
长期的思虑，让林黛玉的身体日渐衰弱，最终在宝玉与宝钗大婚之日，泪尽而亡。其实，生活中像林黛玉这样的人不在少数。
他们习惯把事情往坏处想，将别人的一句话、一个眼神反复咀嚼，陷入无尽的内耗。
久而久之，不仅情绪陷入泥沼，身体也会随之崩溃。
《黄帝内经》中写道：思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。
简单来说就是，想得太多，钻牛角尖，容易让身体里的气堵住，最终引发身体不适。
想得太多，真的会生病。
那些纠缠不休的念头，看似无形，却像一张密不透风的网，令人透不过气，心绪难以平复。长期下去，再强健的身体，难免也会被拖垮。
最近在书里读到一个故事，叫《一位校长的怪病》。
这位校长平时头脑冷静，适应力也很强，却突然间病倒了。整天头晕目眩，只有躺下来才能稍微缓解。
可只要一尝试坐起身，他就天旋地转，甚至呕吐不止。
这怪病从何而来？
原来，他之前碍于情面，答应为一位朋友做贷款担保。
担保之后，校长却越想越后悔：“这笔贷款数目太大，万一他还不上怎么办？那我的房子和存款岂不是也要受牵连。”就在这种持续的不安与焦虑中，校长一病不起，只能终日卧床。医生也查不出病因，束手无策。但神奇的是，当那位朋友来探望他，并告诉他贷款已全部还清时，校长的病竟瞬间好了。第二天，他就精神抖擞地回到学校上班了。
断了没必要的牵挂，舍了不属于自己的执念，离了消耗身心的内耗。小事想多了，身疲；大事想多了，心累。不如少思少想，万般自在。
从今天起，烦恼时，去跑步；焦虑时，去读书；某事犹豫时，先做起来再说。
别让虚无的思绪，耗尽生命的能量。
