夏至，二十四节气中的第十个节气，夏天的第四个节气。
《恪遵宪度抄本》记载：日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。
今天，北半球将迎来白昼最长的一天，日渐升高的气温，宣告仲夏时节已经来临。
据载，夏至是二十四节气中，最早确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
夏至时节，自古有庆祝丰收、祭祀先祖的风俗，以祈求灾消年丰。
夏至三候
一候，鹿角解：鹿是属阳的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感阴气而脱落。
二候，蝉始鸣：古时楚称蜩（tiáo），秦晋称蝉。叫声清亮，俗称“知了”。
三候，半夏生：半夏是一种野生中药草，能治伤寒寒热、喉咙肿痛。夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。
夏至习俗
祭神祀祖：
夏至时值麦收，自古以来，就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。
消夏避伏：
夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
夏至养生
夏至之后，随着气温的升高，我们往往容易出现不明原因的心烦意乱、脾气暴躁等情况。《养生论》有云：“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”
所以夏至之后要注重养心，要适当的增加静坐冥想的时间，同时要注重自我的精神调节，做到“心静自然凉”，保持心平气和，不过度劳累，不暴怒。
养生三忌
一忌夜食生冷、空腹饮茶；二忌冷水洗浴；三忌夜卧贪凉。
养生三宜
饮食宜多吃“苦”；宜晚睡早起、午休消疲；夏至前后半月最宜节气针灸。
夏至，是一个缤纷灿烂的时节。万物极盛，绿茵渐浓。耳边蛙声一片，莲叶何田田。麦谷满仓说丰年，蝉鸣声声不间断。
夏至的美，不是一池春水般的静谧，而是满池荷花的张扬奔放。榴花照人，蝉鸣声声，生动又热闹。
今日夏至，愿你能赏夏日清宁美景，愿你在炎暑有凉风袭人，愿你在夏日有良人送爽。
今日夏至，愿所有美好如约而至！
