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你总想过得舒服,所以成不了大器

作者:意林 时间:20-06-26 字体:  标签:舒服 阅读:

你总想过得舒服,所以成不了大器

  刚出生不久的婴儿没办法忍饥饿的感觉,所以TA一旦有了需求就会号啕大哭,希望妈妈的奶头立即塞入自己的嘴里。随着TA的成长,会慢慢地学会等待,知道有些事情急不得,急死了也没用。如果大家有孩子,观察一下就会发现,他们在玩耍的过程中,会逐渐学会有耐心地完成一件对他们来说困难的事情。比如法国纪录片《阳光宝贝》里,日本的小女孩在大概十个月的时候玩一个游戏,她没办法精确地使用自己的手,完成将一根小棍子穿过一个圆形孔洞的游戏,气得倒地大哭;后来到了一岁多,她可以完成贴纸游戏,将一个小小的贴纸图案耐心地撕下,然后贴到另外一张白纸上。

  这就是成长,她学会了和自己不舒服的感觉待在一起,知道有些事情是没办法的,需要坚持和耐心。等将来她长大了,还会遇到更多困难复杂的情况,但是有了童年的这些宝贵经验,她不会失控,不会怀疑自己的能力,不会将怨气撒到其他人身上,而是积极地想办法,解决问题。

  对于我们来说,再回到童年再成长一次是不可能的事情,但是,我们可以改变自己的承受力。当下次不舒服的痛苦的感觉袭来,和这种感觉在一起,仔细体会自己的感受,并且告诉自己这没什么大不了的,一定要“hold住”。

  永远不要害怕痛苦,害怕各种困难,下次它们再来,我们大可以勇敢地和它们拥抱,和自己的痛苦在一起,然后会惊喜地发现自己心里的空间变大了,可以承受住各种不愉快的情绪,所以让我们一起将自己的心灵容器变大吧。

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