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养生心得

作者:周有光 时间:20-06-23 字体:  标签:养生 心得 阅读:

  我的夫人张允和,2002年8月14日去世了,享年93岁。

  张允和在世时,我们上下午都喝茶,有时喝清茶,有时喝英国红茶,有时喝咖啡。我们很少吃补品,我想健康最重要的就是生活有规律,同时胸襟开朗。

  饮食上,不吃荤菜、不吃油煎食物,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐等;穿衣也很简单,舒服就行;喜欢小房间,有利于听觉。

  精神方面,第一是不生气。讲个笑话,刘少奇讲:“吃小亏,占大便宜。”我说:吃小亏,不占大便宜。第二,要勤思考,上帝给我们一个大脑,不是用来吃饭的,是用来思考问题的,思考问题会让人身心年轻

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