你觉得爱护自己重要吗？我觉得很重要，因为自己的身体是自己培养的，没有人能帮你，只能提你。
有很多人都不懂得爱护自己，例如是我的妈妈，我妈妈常常喝酒，有时还喝到想去厨房就变成去了厕所。
你妈妈也是这样吗？其实我都知道妈妈知道喝酒是不对的，但是她说她十月会介到酒，但是最后她说对不起，我戒不到。所以我为有叫她喝酒的次数要越来越少。我想应该每个人都不想自己的妈妈喝酒，是吗？要保护自己身体就要多做运动。普通儿童金字塔说米饭食最多。其实白饭只不过是糖，如果你当白饭是你吃的穀米类，那代表你吃了很多糖。其实爱护自己就是这么简单，但是有些人觉得很难。但是我觉得好简单。你身体好吗？想要身体好的话就要跟着这篇文啦!
爱护自己虽然看来好像只要是跟自然就行，其实不是全都要听别人的话。都要自己有分寸,就算你的家有多幸福,你都要听妈妈的话。你爸爸妈妈这么辛苦养大你，一定有原因的，因为他们用了这么多苦工。我想，就算你是信佛、天主教或者是基督教。爸爸妈妈还是最重要的。
你喜欢你的爸爸妈妈吗？你爸爸妈妈下了这么多苦工，你知吗？你小时候知道吗？就算你觉得你爸爸妈妈常常骂你，他们都是为了你好。你知吗？没有一个爸爸妈妈不喜欢自己的儿子或女儿。当你看到天空，你就会知道人生是怎样的。很多人说你不要发白日梦，可能你会觉得白日梦心理上去了另一个世界。你信吗？可以减少压力？不要在做一些很重要的事情例如评估考试或工作。就不要发白日梦了。加油好味，炸嘢好味，其实他们都是不健康的，自己尽量要少油，少糖，少盐。要均衡饮食，小朋友的时候要多吃肉，蛋，饭。成人的时候要多吃水果，蔬菜，下同年几需要吃不同分量的食物。
一时有些爸爸妈妈说：吃多点蔬菜你不吃这种蔬菜就永远不能吸收这种营养。其实你不喜欢吃南瓜，那红萝卜的营养和南瓜也是一样。其实世界有很多食物你也没吃过。你小时候或者你小童即是现在你觉得你爸爸妈妈很烦吗？其实每个爸爸妈妈都会烦的。不要说你很烦，不要理我。这样他们会很伤心的。
