中医说：喜欢是气在动，爱是血在流，人间至补是心上一人。
如果你遇到一个人，心跳加速，手心冒汗，说话都不利索了。你别以为这是爱，在中医眼里，这只能算“喜欢”，离真正的“爱”还差着一层血的距离。
中医看感情，不看海誓山盟，只看气血，经络，睡眠和胃。因为身体从来不说谎，“喜欢”，阳气被点着，来得快去得也快。《黄帝内经》里讲：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”阳气的特点是往上走，往外散。当你喜欢一个人，体内的阳气就像被划了一根火柴，于是你心跳快，脸红，出汗，语无伦次，这是典型的“气浮于表”，阳气全跑到外面来了。
从经络看，喜欢主要调动的是“心包”和“三焦”。心包是心的护卫，主管喜乐情绪：三焦是全身气道的总通道。阳气一激，三焦的气机迅速升动，心包的火往上飘，你就觉得愉悦，兴奋，上头。但问题是，这种状态是“阳亢于外，阴亏于内”，火在外面烧，里面却没有足够的阴血去涵养它。
所以喜欢一个人时，你总是患得患失。中医讲“心藏神，肝藏魂”，喜欢时心神被外界牵着走，魂不守舍，肝气也跟着郁结。胆经最容易堵，表现就是反复琢磨，犹豫不决。时间一长，肝气不舒会“木克土”，影响脾胃，于是你没胃口，爱叹气，夜里翻来覆去。说白了，喜欢是一种“阳气外越”，上头容易，下头也快。
“爱”，阴血内守，心肾相交。气可以一瞬间点着，血却需要一天一天慢慢养。当喜欢慢慢变成爱，阳气就不再往外乱跑，而是开始向内收敛，去温暖血液。血液滋养五脏，最后沉到肾里，变成精，这是人体最宝贵的东西。正常情况下，心火要下行去暖肾水，肾水要上行去润心火，这叫“水火既济”。真爱一个人，恰恰能促成这个状态。你不再浮躁冲动，而是愿意为对方沉下来，把外放的锋芒收回来，变成日复一日的温暖和担当。
男人真爱上一个人，是“以阳温阴”用他的沉稳去护着她。女人真爱上一个人，是“以阴载阳”用她的包容去托着他。这就是中医说的“阴阳和合”，不是谁压倒谁。
从经络上看，爱会让任脉和督脉都通畅起来。任脉主阴，管包容和柔顺，通了你就不会较劲，挑剔；督脉主阳，管担当和力量，通了你就不会怯儒，逃避。身体的气机不再是“气浮于表”，而是“气血归经，内养脏腑”。更重要的是，肾藏志，当爱沉淀到肾精这个层面，你心里会生出一股长久的定力而不是冲动，是“我认定了”。
人常说“食补不如睡补，睡补不如心补”。心里装着一个人，他让你踏实，让你安定，让你不再东张西望这就是最好的进补。正所谓“人间至补是心上一人”。
