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教你八招调节好自己的
情绪
国外有位学者作过一个情绪与生命关系的模拟实验。他把同胎所生的两只羊羔放在两种不同的环境里:在一只羊羔旁边拴一只恶狼,这只羊羔一天到晚总感到自己周围有威胁,结果这只羊羔的情绪处于极度恐惧的状态下,吃不下...
作者:王延群 日期:2016-1-18 阅读:181
别让坏
情绪
变成癌细胞
当我们心中升起某种情绪或某种念头时,我们常不愿意接受它们,并试图压制它们。 然而,它们并未消失,只是被压制到潜意识中去了。并且,它们一定会寻求自己独特的表达方式,而通过身体来表达,是最常见的方式。...
作者:武志红 日期:2016-1-16 阅读:189
请为自己找到
情绪
的出口
「妈咪,你都是如何发洩情绪的?」 我教女儿国一下学期数学,不知为何,忽然聊起天来。我说:「其实,情绪的发洩方面,我比较不担心弟弟。因为,他容易哭,又不会压抑,所以他的复原比一般人快许多。但是,我很...
作者:黄湘 日期:2016-1-15 阅读:203
有效管控
情绪
的八大法则
你正开着车去上班,突然有一辆车插入你的车道,差点撞上你的车。你立即就气疯了,这让你开始了一个有着不好兆头的早上。 你的一位同事打来电话,说是又病了,这意味着你这个月要第三次干双份的活了。你自己的活...
作者:叶特生 日期:2016-1-15 阅读:183
25个最贴心的
情绪
安慰技巧
第一个安慰:最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。...
作者:佚名 日期:2016-1-11 阅读:240
远离负面
情绪
如果你周遭有带有负面情绪的人,那么你会被他们所传染,结果转化为你人生的一部分。即使这些人是你的家人,也耍尽量避开他们。 寻找你周遭最幸福最积极的人,尽量常和他们相处。近朱者赤,近墨者黑,如果你常和...
作者:佚名 日期:2016-1-7 阅读:206
“30天改善
情绪
法”重新塑造更好的自己
这是美国《健康》杂志给出的30天改善情绪法,一天一小变,一月一大变,新的一年重新塑造更好的自己。 01、不埋怨他人 这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠...
作者:佚名 日期:2015-12-24 阅读:159
成功者总能控制自己的
情绪
美国研究人员发现,一颗老鼠屎,坏了一锅汤在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况:身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事,无论是在每周员工例会上,还是在...
作者:佚名 日期:2015-12-15 阅读:184
成功不能缺少控制
情绪
成功学大师奥格曼狄诺曾写过这样一段文字,对于那些无法控制自己情绪的人,也许大有裨益: 潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,万物都在循环往复的变化中。 ...
作者:晓天 日期:2015-11-18 阅读:204
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